Jeûne & Randonnée en Ariège Cathare


Exceptionnel !!

Une semaine de jeûne et randonnée au Maroc

du 17 février au 24 février 2018.




Le jeûne

Depuis quelques décennies, nous avons facilement accès à une nourriture abondante et variée. Et pourtant, nous ne nous en portons pas nécessairement  mieux !

En fait, les acteurs officiels de santé publique sont obligés de communiquer sur l'importance de l'alimentation pour prévenir ce que l'on appelle  les maladies de "civilisation"  (maladies cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancer etc...) : Certains mangent trop et de la nourriture de trop mauvaise qualité.

En réalité, même si nous ne souffrons pas de l'un de ces fléaux, nous sommes maintenant de plus en plus conscients que beaucoup de petits maux quotidiens (digestion difficile, douleurs articulaires, maux de tête etc...) peuvent être améliorés par une alimentation bien gérée.

Pour remettre les choses en ordre, pourquoi ne pas tenter l'expérience du jeûne ?...

 

Quelques jours de jeûne sont l'occasion   de se poser, faire le point sur ses habitudes alimentaires, mais aussi sur sa vie en général, donner un espace de repos au corps et à l'esprit pour repartir sur de nouvelles bases.

Pour en savoir plus...

L'hébergement

« La maison » à Lieurac, en Ariège.

 

Stéphanie et Michel nous accueillent chez eux, dans leur lieu, au milieu d'un écrin de verdure, qui concrétise leur démarche écologique de permaculture en harmonie avec la nature. Pour cela, "La Maison" est équipée en toilettes sèches, les salles de bains sont partagées.

Sur leur page web vous saisirez l'idéal qui les anime.

Une belle salle de yoga est à disposition pour les pratiques du matin.

Le village
Le village

Autres lieux

Selon le nombre de participants les stages pourront être hébergés dans d'autres gîtes du village :

 


Au Maroc

Votre accompagnateur

Pascal Massat 

Je vous propose de vous emmener randonner, tout en jeûnant, sur les chemins de mon enfance, dans la région où je suis né et où j'ai grandi : le pays d'Olmes et  la vallée de l'Ariège dans les Pyrénées. 

De culture et formation scientifique, j'ai enseigné les mathématiques pendant plus de 20 ans dans des classes de l'enseignement supérieur  où la rigueur et le travail sont une exigence quotidienne.

Au delà de mon expérience personnelle, ( je jeûne régulièrement depuis plus de 10 ans), j'ai suivi les enseignements de naturopathie proposés par l'institut Isupnat à Paris pour l'accompagnement spécifique à "Jeûne et Randonnée".

En parallèle aux mathématiques, j'ai  exploré les espaces  du yoga, de la méditation et d'autres chemins de connaissance fondés sur le ressenti corporel, l'intuition, une vision globale de l'être humain dans son environnement. 

Professeur de kundalini yoga, de yin yoga, accompagnateur fédéral de randonnée pédestre en moyenne montagne (ffrp et ffmm), je serai heureux de vous faire découvrir la pratique du jeûne en sécurité et en douceur sur les beaux sentiers de ma région.

 

Mon opinion  sur le jeûne. Pourquoi jeûner et randonner ?