Jeûne & Randonnée en Ariège Cathare
De juin à septembre Sur d'Autres Chemins quitte le village de Lieurac prend l'estive non loin de là, dans un site exceptionnel, au pied de Montségur, en pleine nature.
Le gîte restauré dans des bâtiments anciens est entouré des prés et des bois de la ferme, conduite en agriculture biologique. Le site bénéficie d'une vue sur le château de Montségur.
Michèle et Michel, nos hôtes, récoltent et transforment sur place la flore médicinale cultivée et sauvage locale.
Voir la description plus bas :
Le jeûne
Depuis quelques décennies, nous avons facilement accès à une nourriture abondante et variée. Et pourtant, nous ne nous en portons pas nécessairement mieux !
En fait, les acteurs officiels de santé publique sont obligés de communiquer sur l'importance de l'alimentation pour
prévenir ce que l'on appelle les maladies de "civilisation" (maladies cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancer etc...) : Certains mangent trop et de la nourriture de trop
mauvaise qualité.
En réalité, même si nous ne souffrons pas de l'un de ces fléaux, nous sommes maintenant de plus en plus conscients que beaucoup de petits maux quotidiens (digestion difficile, douleurs articulaires, maux de tête etc...) peuvent être améliorés par une alimentation bien gérée.
Pour remettre les choses en ordre, pourquoi ne pas tenter l'expérience du jeûne ?...
Quelques jours de jeûne sont l'occasion de se poser, faire le point sur ses habitudes alimentaires, mais aussi sur sa vie en général, donner un espace de repos au corps et à l'esprit pour repartir sur de nouvelles bases.
L'hébergement
"Le sentier tranquille", gîte pour les petits groupes (5 personnes maximum), au fond d'un petit vallon dans les collines de Lieurac
Vous pouvez consulter le site internet du gîte ici
L'estive
"Le gîte du Paquetayre"
Au bout d'une petite route sans issue à 860 m d'altitude dans le massif de Tabe, vous trouverez la ferme et les gîtes du Paquetayre.
Le gîte offre la possibilité de dormir en chambre partagée, en chambre individuelle.
Les salles de bains sont communes.
Le gîte est équipé de toilettes conventionnelles et de toilettes sèches.
Pour une retraite plus intense, une roulotte aménagée avec beaucoup de charme, installée dans la prairie devant le gîte, peut loger une personne ou un couple.
Pour les groupes de plus de 8 personnes, une yourte mongole est à notre disposition.
Le lieu est aussi équipé d'un sauna finlandais traditionnel.
Autres lieux
Selon le nombre de participants les stages pourront être hébergés dans d'autres gîtes à Lieurac :
Votre accompagnateur
Pascal Massat
Je vous propose de vous emmener randonner, tout en jeûnant, sur les chemins de mon enfance, dans la région où je suis né et où j'ai grandi : le pays d'Olmes et la vallée de l'Ariège dans les Pyrénées.
De culture et formation scientifique, j'ai enseigné les mathématiques pendant plus de 20 ans dans des classes de l'enseignement supérieur où la rigueur et le travail sont une exigence quotidienne.
Au delà de mon expérience personnelle, ( je jeûne régulièrement depuis plus de 10 ans), j'ai suivi les enseignements de naturopathie proposés par l'institut Isupnat à Paris pour l'accompagnement spécifique à "Jeûne et Randonnée".
En parallèle aux mathématiques, j'ai exploré les espaces du yoga, de la méditation et d'autres chemins de connaissance fondés sur le ressenti corporel, l'intuition, une vision globale de l'être humain dans son environnement.
Professeur de kundalini yoga, de yin yoga, accompagnateur fédéral de randonnée pédestre en moyenne montagne (ffrp et ffmm), je serai heureux de vous faire découvrir la pratique du jeûne en sécurité et en douceur sur les beaux sentiers de ma région.